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帯状疱疹は突然に。~後編

前回の話帯状疱疹は突然に。~前編多分6日目:希望の光月曜日。運悪く、どうしても休めない日(滅多にない)で、出社以外のチョイスはありませんでした。「大丈夫、私はMだから。痛みに強いから。」と自分に言い聞かせながら、出社前に病院に行きました。今度は、地域に根付いていそ

帯状疱疹は突然に。~前編

みなさんこんにちは。ふくちゃんです。「帯状疱疹」って知ってますか?「50歳以上の方はワクチンを受けましょう」というCM を見たことがある方もいるのかもしれませんね。近年、ふくちゃんの周囲でも「帯状疱疹になった。めっちゃ痛い」「帯状疱疹全然なおらん」「帯状疱疹で仕事行くのきつい」という話が

「朝食の欠食」について調べてみたよ(6月号Vol.152)

みなさん、こんにちは!てんこちょです。梅雨入りが近づき、湿度が高くて寝苦しい日が増えてきましたね。「頭がボーっとする」「イライラしやすい」「集中力が続かない」「太りやすい」などの自覚がある方、朝食を抜いていませんか?もし食べていないのであれば、朝食を摂る習慣をつけることで、これら

「脂肪」摂り過ぎの悪影響について調べてみたよ(5月号Vol.151)

みなさん、こんにちは!てんこちょです。寒暖差で体調を崩していませんか?そろそろ熱中症にもご注意くださいね。前月は「脂質」をテーマに、基礎知識を解説しました。「脂質は体に必要な栄養素の一つというのは分かったけど、摂り過ぎるとどんな悪影響があるの?」と気になるところですよね?今月

「脂肪」について調べてみたよ(4月号Vol.150)

みなさん、こんにちは!てんこちょです。「脂質」は知っていても、なんとなく悪いイメージだったり、何に入っているのか分からなかったりしませんか?今月から「脂質」をテーマにします。今回は脂質の基礎知識です。「脂質」ってナニ? という方は、是非参考にしてください!脂質とは?◇ 炭水化

「寝相」について調べてみたよ(3月号Vol.149)

こんにちは。今月から担当させて頂くことになりました、パートの『てんこちょ』です。みなさんは、今朝はどんな姿勢で起きましたか?寝相と健康の関係については、寝相が睡眠の質に及ぼす影響が大きいことが知られています。今月は「寝相」がテーマです。これをきっかけに、寝相を見直してみませんか?

何気なくお別れする前に・・・ウンチからのお便りを見逃さないで!(2月号Vol.148)

こんにちは。柴犬の飼い主です。みなさんはウンチをした後、どんなウンチが出たか確認していますか?見ずにすぐに流してしまうという方もおられるかもしれませんが、ウンチはあなたの健康情報が詰まったお便りなんですよ。毎回の排便の最後にウンチを見る習慣をつけて、日々の体調管理に役立てましょう!

体の内側から温めて冬を乗り切ろう!この時期に食べたいおススメ食材(1月号Vol.147)

こんにちは。柴犬の飼い主です。気温が低くなる冬。寒いのが苦手な方も多いと思います。体が冷えると免疫力がダウンして、体調不良になりがちです。こんな時は着るものなどで暖かくするのはもちろんですが、体を中から温める食べ物を食べて元気に過ごしましょう!冬の食事に積極的に取り入

ベジメータを借りてみたよ!~ワイドの健康経営(後編)

みなさん、こんにちは!ふくちゃんです。前回の ベジメータを借りてみたよ!~ワイドの健康経営(前編) の続きです。では、どうぞ~。木曜日:果汁入り野菜ジュースを配布前日とは、違う種類の野菜ジュースを配布。この日は果汁入りです。ちゃんと写真も撮りました

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