受託開発
DEVELOPMENT
みなさん、こんにちは！てんこちょです。毎日暑い日々が続いていますが、体調を崩していませんか？Q. 血管と"見た目"の若さは比例する？ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ A. はい、本当です。「血管が若いと、見た目も若い」といわれます。しなやかで弾力がある若い血管は、体のすみずみま
みなさん、こんにちは！てんこちょです。じめじめした毎日ですが、ビールがますます美味しい季節になってきましたね！4月号では「脂質」の基礎知識を、5月号では「脂質の摂り過ぎによる健康への悪影響」をテーマにしました。今月は「脂質の摂り過ぎによる悪影響を防ぐコツ」がテーマです！復習しまし
みなさん、こんにちは！てんこちょです。梅雨入りが近づき、湿度が高くて寝苦しい日が増えてきましたね。「頭がボーっとする」「イライラしやすい」「集中力が続かない」「太りやすい」などの自覚がある方、朝食を抜いていませんか？もし食べていないのであれば、朝食を摂る習慣をつけることで、これら
みなさん、こんにちは！てんこちょです。寒暖差で体調を崩していませんか？そろそろ熱中症にもご注意くださいね。前月は「脂質」をテーマに、基礎知識を解説しました。「脂質は体に必要な栄養素の一つというのは分かったけど、摂り過ぎるとどんな悪影響があるの？」と気になるところですよね？今月
みなさん、こんにちは！てんこちょです。「脂質」は知っていても、なんとなく悪いイメージだったり、何に入っているのか分からなかったりしませんか？今月から「脂質」をテーマにします。今回は脂質の基礎知識です。「脂質」ってナニ？ という方は、是非参考にしてください！脂質とは？◇ 炭水化
こんにちは。今月から担当させて頂くことになりました、パートの『てんこちょ』です。みなさんは、今朝はどんな姿勢で起きましたか？寝相と健康の関係については、寝相が睡眠の質に及ぼす影響が大きいことが知られています。今月は「寝相」がテーマです。これをきっかけに、寝相を見直してみませんか？
こんにちは。柴犬の飼い主です。みなさんはウンチをした後、どんなウンチが出たか確認していますか？見ずにすぐに流してしまうという方もおられるかもしれませんが、ウンチはあなたの健康情報が詰まったお便りなんですよ。毎回の排便の最後にウンチを見る習慣をつけて、日々の体調管理に役立てましょう！
こんにちは。柴犬の飼い主です。気温が低くなる冬。寒いのが苦手な方も多いと思います。体が冷えると免疫力がダウンして、体調不良になりがちです。こんな時は着るものなどで暖かくするのはもちろんですが、体を中から温める食べ物を食べて元気に過ごしましょう！冬の食事に積極的に取り入
みなさん、こんにちは。柴犬の飼い主が担当します。私たちは地震などいろいろな災害に見舞われる可能性があります。みなさんは被災時に備えて何か準備をしていますか？今回は地震などの災害時の避難・避難後の問題について調べてみました。災害に備えるための参考にしてください。&nbs
みなさん、こんにちは。柴犬の飼い主が担当します。9～10月は「睡眠推進月間」。ちょうど日経ヘルス2023秋号で睡眠を特集していたので内容を抜粋しました。日経ヘルス2023年秋号によると眠気のメカニズムは、「ししおどし」に例えることができるそうです。水（眠気）がたまると、重みで倒れ（睡眠を