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みなさん、こんにちは！ふくちゃんです。暑かったり寒かったりどっちやねん！！っていう気候ですね。みなさん体調は大丈夫ですか？さて、今月のテーマは「秋バテ」です。疲労を感じた時は、是非参考にしてください。1年で最も疲労を感じる時期は「10～12月」「ビジネスパ
みなさん、こんにちは。ふくちゃんです。みなさんの会社の健康診断はいつですか？ワイドは毎年9月です。なんでか知らないけど9月です（なので、毎年ふくちゃん8月からダイエット始めてちょっと痩せて安心して9月はもとに戻ってます）。この時期のアップUP通信は健康診断に関するテーマにする
5分で読める！健康トピックス今月のテーマは「体内の水分」です。雨の日や夏場クーラーを使用すると「むくみ」が起こりやすくなります。皆さんの中で、むくみに困っている方はいますか？私は結構しんどいです！夕方や夜になると重だるくなり、日によっては痛みと言うか圧がかかった感覚が
お久しぶりです。ふくちゃんです。おもちライダーの「健康トピックス」見てますか？今月で一旦最後なのですが、よく「バナナ」という名前を見かけていたので「バナナってそんなにすごいの？」と疑問に思い、調べてみました。マジデ・バナナ・スゴカッタです！！バナナはカラダが喜ぶ栄養分が豊富！
7月7日は七夕で有名ですが、「そうめん・乾麺の日」と「冷やし中華の日」でもあります。皆さんはそうめんと冷やし中華、どちらが好きですか？私はそうめん派です！子どもの頃は、よく両親に湯がいてもらい食べていました。最近、ワイドの近くにあるラーメン屋さんの夏限定冷やし中華にハマって、
5分で読める！健康トピックス今月のテーマは「自律神経」です。こんにちは、おもちライダーです！皆さんは、自律神経が梅雨時や季節の変わり目に乱れやすい、という話を聞いたことはありますか？私も「この不調、自律神経が乱れてるのかも！」と思っていましたが、…よく考えてみると
2024年度の大河ドラマが「紫式部」をテーマにした『光る君へ』だと発表されました。紫式部といえば、華やかな宮廷の恋物語を描いた『源氏物語』の作者で有名ですが、彼女は宮廷での生活を書いた日記も残していました。日記を読み解いてみると、華やかだけではない、今の私たちにも
5分で読める！健康トピックス今月のテーマは「腸活」です。こんにちは、おもちライダーです！腸活とは、腸内環境を整えることです。私は普段から便秘気味なので、改善のために病院に通っています。通院の中で、腸はいろんな体の調子と関係していることを知りました。改めて腸
先月に引き続き、世界の同盟・協力組織について。ニュースで「国連」「安保理」「NATO」というワードを目にします。学生時代、社会の授業で習ってそれっきりになっていたので、調べてみると、最近のニュースがより詳しく分かるようになりました！みなさんもぜひ読んでみてください。
5分で読める！健康トピックス今月のテーマは「花粉症とコロナ」です。こんにちは、おもちライダーです！国民の2人に1人は発症しているという花粉症。ワイドでは花粉症のメンバーがつらそうにしていますが、皆さんは大丈夫ですか？私は花粉症ではありませんが、ニュースで取り上げら